Ohjelma 16.2. ja 18.2.2024

Pe 16.2. klo 17-18.30 kundaliinitantrassa on sisältönä Osho Gourishankar-meditaatio. Gourishankar tarkoittaa Mount Everestiä. Pitkän meditaation neljässä osiossa käytetään tiettyä hengitystekniikkaa, kynttilänliekin katsomista, kehon vapaata liikettä ja lepoa. Parhaimmillaan voimansa voi tuntea kohoavan vuoren kokoiseksi, siitä tulee meditaation nimi.
Pe 16.2. klo 19- 20.30 on paritantraa, jossa teemme kosketus eri elementeillä-harjoituksen, katseharjoituksen ja energiakehän.
Su 18.2. klo 18-19.30 nostetaan energiavirtausta kehossa! Muiden lyhyempien hengitysmeditaatioiden ohella teemme pidemmän hengitysmeditaation, joka on nimeltään hengitys-energiagasmi. Lisäksi teemme sisäinen hymy-meditaation, joka parantaa kehoyhteyttä ja kykyä kierrättää energiaa omassa kehossa.
Kundaliini- ja paritantran hinta on 15€/ hlö
Myös etäyhteyksillä (Zoom) voi osallistua kundaliini- ja paritantraan. Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaarialeskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://tantrakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814
Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.